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Comment faire le Good morning pour muscler les Ischios ?
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Comment faire le Good Morning ? | Musculation Ectomorphe
Good Morning avec barre • Musculation des lombaires et ischio-jambiers
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Gym Halteres et Go - GOOD MORNING (Lombaires) 2 à 4 séries de 12 à 20 répétitions. 30 à 45 secondes de repos entre les séries. *vous pouvez prendre un poids dans vos mains derrière la tête. | Facebook
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